菲(fēi)律宾安蒂克省(shěng)（Antique）是个位于班乃岛（Panay）西(xī)部缺乏存(cún)在感的沿海山区省份，全省人口不过(guò)60万余，还(há虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后i)不(bù)及国(guó)内(nèi)大一点的县。3天前，一辆满载(zài)乘客(kè)的大巴在该省(shěng)哈(hā)姆蒂奇镇（Hamtic）山区(qū)因为行驶速度(dù)过快(kuài)一头栽进(jìn)了公路边深约(yuē)60米的悬崖，造成近20人死亡的惨(cǎn)剧。详见《25人碎成渣渣(zhā)——菲律宾中(zhōng)部(bù)大巴(bā)冲出道(dào)路坠落(luò)悬崖(yá)》。仅仅从(cóng)这起车(chē)祸出发，我(wǒ)们大(dà)概就能知(zhī)道，这里(lǐ)的地理状况了。

蒂比奥水域栖息的海龟班(bān)乃(nǎi)岛是菲(fēi)律(lǜ)宾第六大(dà)岛，观光客们(men)耳熟(shú)能详(xiáng)的长滩岛是其附(fù)属岛屿(yǔ)。此(cǐ)外，菲律宾第四大城(chéng)市(shì)伊洛伊洛（Ilioilio）也(yě)有不少人听说过。但说起安蒂克省，不要说外国人，连其他(tā)岛的菲(fēi)律宾人知道的都(dōu)比较少了。据说安蒂克这个名(míng)字源自(zì)当地一种(zhǒng)巨(jù)型(xíng)黑蚂蚁“hantik”，能长到一厘米长，最初(chū)来的西班(bān)牙殖民者大概(gài)是被(bèi)这种蚂蚁(yǐ)咬怕了，就将之(zhī)用作(zuò)地名(míng)。所以真正的名称其(qí)实应(yīng)该是黑(hēi)蚂蚁省。

安蒂克省位于米(mǐ)沙鄢(yān)群(qún)岛的最西边不过，如(rú)果你(nǐ)愿(yuàn)意花(huā)时间离开游客如织的长(zhǎng)滩岛、甘蔗田遍(biàn)地的西部平原和菲(fēi)岛交通最通畅城(chéng)市伊(yī)洛伊洛，来到黑蚂蚁(yǐ)省在错综复(fù)杂(zá)的河流与幽深(shēn)的原始森林中穿梭，你就会发(fā)现每个旅行者都可(kě)遇而不可求的美景和(hé)惊喜。

伊拉努-布基农梯田伊拉(lā)努-布基农梯田（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能(néng)与吕宋岛北(běi)部山区的伊富高(gāo)梯田（Batad Rice Terraces）相媲美。诺加(jiā)斯岛(dǎo)(Nogas)、胡劳-胡劳岛 (Hurao-Hurao) 和马(mǎ)拉里森岛 (Mararison)等的(de)绵长白色沙滩，并不逊色(sè)长(zhǎng)滩岛(dǎo)多少(shǎo)，最(zuì)重要游(yóu)客很少。巴特巴坦(tǎn)岛（Batbatan）拥有菲(fēi)律宾最(zuì)完美的(de)珊(shān)瑚礁和海洋生物群。班乃岛(dǎo)最(zuì)高(gāo)峰马贾阿(ā)斯(sī)山(shān)(Mount Madja-as)俏丽的火山(shān)湖和山谷间依次坐落的14个瀑布… …

马贾阿斯山

值(zhí)得一(yī)提(tí)的是(shì)，已故(gù)知名(míng)菲华政治家、前参议员(yuán)、前(qián)马(mǎ)尼(ní)拉市长林(lín)雯洛(Alfredo Siojo Lim)老家(jiā)就在附(fù)近的镇(zhèn)子上。

林雯洛与老杜在一次选举集会上(shàng)

沿(yán)着水流湍急(jí)的蒂比(bǐ)奥河（Tibiao River）向上(shàng)溯源，就(jiù)会发现(xiàn)这里的山村河谷处处架起的大(dà)铁锅。而且(qiě)，往往大铁锅底下柴火在(zài)燃烧，笑意盈盈的美女猛(měng)男们惬意(yì)地躺在了蒸汽(qì)四(sì)溢的锅中间。

“铁锅炖(dùn)活人”，或者说卡瓦热水浴（Kawa Hot Bath），这种颇(pǒ)具视(shì)觉冲(chōng)击力的洗浴方(fāng)式，源自这片大海与高山之(zhī)间交(jiāo)通不便偏远区域生(shēng)活的(de)土著部落。相传(chuán)，居住(zhù)在这里的(de)土著以狩猎为生，需要长途跋涉(shè)追(zhuī)踪(zōng)猎物，困乏的时候就在凹陷的大石板下用(yòng)柴火烧(shāo)热河(hé)水(shuǐ)，加(jiā)入本地独有的解乏提神(shén)草(cǎo)药用来泡澡，达到增强体力与(yǔ)免疫力的(de)目的。据说这种泡澡方式承袭了至少(shǎo)上(shàng)千(qiān)年。

蒂(dì)比奥河(hé)，源自马贾阿斯山。虽然处于热带，但高(gāo)山(shān)河谷之间尤其是(shì)晚上的(de)气温并不(bù)高。久而久之，这(zhè)里成了(le)避(bì)暑胜(shèng)地(dì)。河流(liú)附近的土(tǔ)著也因为旅游业的关系纷纷搬到(dào)河(hé)边生活，青壮年男性依旧出门狩猎或(huò)采药(yào)伐木(mù)，女人们则专门为游客供应歇脚的茶水食物(wù)补贴生活，也(yě)有(yǒu)吊脚(jiǎo)楼式的草(cǎo)木屋提(tí)供给游客短暂居住。渐渐地各(gè)种独特的水上餐厅和度(dù)假村(cūn)民宿也遍(biàn)及河流两岸。

不(bù)知什么时候开始(shǐ)，游客们不再满足于土(tǔ)著们提供的(de)茶(chá)水与食物，反(fǎn)而对他们(men)别具一(yī)格的泡澡方(fāng)式开始感(gǎn)兴趣。于(yú)是就衍生出(chū)了(le)当(dāng)地(dì)最具特(tè)色的旅游主(zhǔ)题：铁(tiě)锅(guō)炖(dùn)活人。

“Kawa”这个词其实(shí)是土(tǔ)著语言(yán)中(zhōng)“大铁锅”的意(yì)思。这种(zhǒng)大锅其实是(shì)以(yǐ)前糖厂(chǎng)炼糖煮(zhǔ)甘蔗(zhè)水的用具。据说若干年(nián)前，下游的(de)制糖(táng)厂更新换代后淘(táo)汰了一批大铁锅，土著知道后买来(lái)替代(dài)加热缓慢又容易碎裂的石板，从而可以随(suí)时更换洗(xǐ)浴场地又容易(yì)加(jiā)热的大铁锅成(chéng)了泡澡的(de)主角。虽然(rán)土著们(men)不用再像祖先们那般(bān)繁琐(suǒ)，但采集新鲜草药(yào)与加(jiā)热试温(wēn)仍需要一个(gè)小时左右，因此(cǐ)游(yóu)客们仍需(xū)要提前预约才能(néng)尽情(qíng)享受。

铁锅分很多种，从单人双(shuāng)人(rén)到家(jiā)庭甚至超大型号应有尽有(yǒu)，草(cǎo)药也分美容养生与提(tí)神醒脑(nǎo)等等区别。因泡澡的水直接(jiē)取自(zì)蒂比(bǐ)奥河，草药也(yě)是(shì)当地随处可见的(de)天然植(zhí)物，因此，铁锅泡澡的价格一(yī)直很低。

土著说，价(jià)格大致分为(wèi)三种：某些要爬(pá)树摘的树叶需要(yào)另加25披索（约3.2元人民币）；带花瓣的草药因药性更容易被吸收，又会影响再生(shēng)繁(fán)殖(zhí)而被(bèi)加(jiā)收50披索(suǒ)（6.4元人民(mín)币）；其他普(pǔ)通双人锅的(de)人(rén)均消(xiāo)费基本都在(zài)每半(bàn)小时250披索(suǒ)左右。

具体的养生效果如何，谁也不敢保证(zhèng)，但摆在眼前(qián)的视(shì)觉(jué)效果还(hái)是非常震撼(hàn)人心(xīn)的。值得一提的是，铁锅因制(zhì)糖使(shǐ)用而厚(hòu)度远(yuǎn)超寻(xún)常，虽(suī)然导热速度并(bìng)不快却能持久保温，水(shuǐ)温(wēn)可(kě)根(gēn)据游客自行选择并由土著女性监督控(kòng)制，由于草药被(bèi)热水(shuǐ)烫(tàng)过后会散发出(chū)令人(rén)放松(sōng)的(de)香(xiāng)味(wèi)，很多游客会在(zài)不知不(bù)觉(jué)中“昏迷”（睡着）。

试想(xiǎng)一(yī)下，在如此原始(shǐ)的自然环境(jìng)中，一面侧(cè)耳听水声潺潺(chán)，鸟语花香，一面(miàn)享(xiǎng)受(shòu)泡(pào)澡给身体带来(lái)的(de)慵懒舒缓感(gǎn)，您(nín)还(hái)介意(yì)用“铁锅活煮自己”么？

需要提醒一下的是(shì)，夜间山区的气(qì)温会很低，在(zài)泡澡之(zhī)前(qián)请一定要带上毛巾，因为一(yī)旦离(lí)开铁锅(guō)，你(nǐ)就会(huì)被冻的(de)瑟瑟发抖，如果不想像兔子一样(yàng)跑到你的房间的话，毛巾裹身是必须的。

游客在河边享用本地美食

游(yóu)客体验溪流漂流

小情侣(lǚ)在(zài)瀑布边留(liú)影纪念土著说，蒂(dì)比(bǐ)奥这个词源自河岸边高大(dà)的(de)芦苇“tigbaw”，因为西班牙人很难发出这(zhè)个(gè)音，于是演化成(chéng)了“tibiao”。河流入海口的小镇也被命名为蒂比奥。

除了铁锅炖活(huó)人，游客们还(hái)可(kě)以徒步前往数公里外(wài)的巴(bā)顿·巴(bā)托瀑布（Bugtong Bato Fall）探(tàn)幽、在(zài)蒂(dì)比(bǐ)奥河划皮划艇(tǐng)和(hé)漂流，以(yǐ)及前往(wǎng)古(gǔ)色古(gǔ)香的梯田(tián)进行文化沉浸之(zhī)旅。

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