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第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到(dào)了第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手原先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。