烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗多酚类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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