酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进更岁交子是什么意思，古代交子是什么意思肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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