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哈密瓜减肥期间(jiān)可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖(táng)分含(hán)量很高，是不利(lì)于(yú)控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果实在想吃(chī)也是可以的，但(dàn)是要注意(yì)只能少(shǎo)量的吃(chī)一(yī)点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维(wéi)持每日摄(shè)入的总热量不变，这样才(cái)不会导致(zhì)体重(zhòng)增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合(hé)什(shén)么(me)时候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大(dà)，糖(táng)分应该相对(duì)较(jiào)高(gāo)点，夏(xià)季的哈(hā)密(mì)瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病(bìng)虫侵(qīn)害，品质(zhì)优良。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含(hán)有(yǒu)的热量仅占成年人保持(chí)健康每(měi)天所需摄(shè)入总(zǒng)热(rè)量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大(dà)量的水分，是一种典型(xíng)的低热量(liàng)高水分的(de)水果，即使(shǐ)是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含(hán)有大量的糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的(de)哈(hā)密瓜(guā)含(hán)糖(táng)量(liàng)会超过(guò)20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以上，因此哈(hā)密瓜需要(yào)适量食(shí)用，以免大(dà)量的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜的(de)产地(dì)主要在(zài)新疆,新(xīn)疆除少数高(gāo)寒(hán)地带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河子(zi)一带(dài)也有,以哈密(mì)所产最为著(zhù)名(míng),故(gù)称为哈密瓜。

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