河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知识(shí)：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多盱眙的邮编号码是多少啊道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的盱眙的邮编号码是多少啊(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡(pào)，将河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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