说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其(qí)实在(zài)当前，很多(duō)年(nián)轻人也会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导致(zhì)这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于很多(duō)年轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事(shì)情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康的影响是非常(cháng)大(dà)的，坐(zuò)下的时间(jiān)长(zhǎng)，此时会(huì)对腰部形成(chéng)压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有(yǒu)腰椎间盘(pán)出(chū)现(xiàn)了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就(jiù)是半天(tiān)，这样的(de)情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到(dào)年轻(qīng)气盛，身体(tǐ)的(de)力气是很强的，此时会在搬运(yùn)东西的时候，突然(rán)发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢(huān)宅在家(jiā)里，外出运动的人越来(lái)越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力(lì)减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受(shòu)到(dào)湿气(qì)寒气。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不得不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气(qì)寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状态下(xià)，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘突出能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明(míng)一下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)的患者是不(bù)可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现(xiàn)突出，是(shì)不可(kě)能回(huí)位的，所(suǒ)以我们后期任何的(de)治疗办(bàn)法，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主(zhǔ)要目的。

没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思orisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1EmndDHr8dibpkWO4IMQmT8Sgnub2VGHvKov7GHuy2gJiaS1NWFcMe0sA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如果病人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是很严重(zhòng)，可(kě)以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休(xiū)息保护，避(bì)免(miǎn)久坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压没事就吃溜溜梅什么意思，你没事吧没事就吃溜溜梅什么意思，影响病人正常(cháng)工作或(huò)者生活(huó)的，对于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常(cháng)需要(yào)进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如(rú)何护理调节

1、适当(dāng)的(de)锻(duàn)炼腰(yāo)部是(shì)不(bù)可(kě)少(shǎo)的事情，为此，像早起(qǐ)后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动的(de)时(shí)候，对(duì)于后背、腰椎(chuí)有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过程(chéng)，使(shǐ)得(dé)腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对于护(hù)腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定(dìng)要避免(miǎn)把(bǎ)后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力而(ér)行，对于(yú)搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也(yě)是很危(wēi)险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬则搬，不(bù)能搬(bān)就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时(shí)去(qù)医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大(dà)家对于为什么当前很多(duō)年(nián)轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了(le)更多的了(le)解了，导致这个情况的(de)出现，或和这(zhè)些原因有关，希望(wàng)大家多(duō)重(zhòng)视，科学(xué)的护理调节才是最重要的事(shì)情，此时，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身(shēn)体，避(bì)免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不要(yào)掉以轻心。

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