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黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什(shén)么好处和坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有(yǒu)效去除胃中热(rè)痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及低(dī)聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)预(yù)防(fáng)中老年患者动(dòng)脉粥样(yàng)硬化和心(意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的(de)坏(huài)处 大(dà)家可以(yǐ)看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为(wèi)它是味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药(yào)健脾的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使(shǐ)人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有(yǒ意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音u)些(xiē)名贵的黑豆品种至今(jīn)尚(shàng)在生(shēng)产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现早熟(shú)、高(gāo)产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国(guó)家(jiā)大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑大(dà)豆，粒大(dà)，品种优，营养(yǎng)价值高。

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