酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病lier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(h蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病ūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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