酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(x53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌iē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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