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　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(s开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查hì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。