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虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约是虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。