中考立定(dìng)跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育(yù)各(gè)地市(shì)的(de)评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同髋关(guān)节完(wán)全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练(liàn)习：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习，距离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起(qǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼(jiān)远度(dù)或一定远度(dù)兼高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立(lì)，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远(yuǎn)成(chéng)绩的(de)基础，但(dàn)没(méi)有合理(lǐ)的(de)技术，力量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必(bì)须改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同lí)米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学(xué)体育考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入(rù)其(qí)中考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺(cì)名校(xiào)的同学(xué)来说(shuō)，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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