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　　踢足球可以长(zhǎng)高(gāo)个子的。

　　这一状况(kuàng)是由年(nián)龄决定的，如果是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全(quán)，骨(gǔ)骼骺板还(hái)在(zài)，那么经常(cháng)踢足(zú)球(qiú)之类的运动，就可(kě)以刺激成骨细胞生长，从而(ér)长高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青(qīng)少年来(lái)说，骨骼(gé)已经(jīng)发育完全(quán)了，经常踢足球，也(yě)不能(néng)保(bǎo)证长高。

　　推荐(jiàn)您(nín)平时多吃一(yī)些钙质(zhì)和维(wéi)他命D，经常到(dào)户外晒(shài)太阳，在一定程度(dù)上也(yě)能促进身高的增(zēng)长。

踢足球要买什么装备(bèi)

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护(hù)腕(wàn)。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢(tī)足球(qiú)的时候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有(yǒu)的(de)腿部力量较大因此护腿(tuǐ)板必须要有(yǒu)，球鞋(xié)，这(zhè)个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家(jiā)体验感更好，还(hái)能最大程(chéng)度的让自己的(de)能力发挥(huī)出来，所以有一(yī)双适合自己的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大(dà)注意这个装备(bèi)，其(qí)实球(qiú)衣是很重要的，比如(rú)宽松的短裤(kù)，透气性好的专业足球运(yùn)动上(shàng)衣，以(yǐ)及高(gāo)筒(tǒng)类(lèi)的足球袜，这些都是必不(bù)可少的。

　　另外(wài)我们在进(jìn)行这项运动的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这(zhè)些首饰，因为在(zài)身体(tǐ)的对(duì)抗中，很(hěn)容(róng)易(yì)造成各种伤害，不管什(shén)么(me)运(yùn)动，都要把安(ān)全放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再(zài)痒(yǎng)痒(yǎng)也不要直接(jiē)就(jiù)踢。

　　准(zhǔn)备活动至少也要10分(fēn)钟，可以先慢跑一段(duàn)，活动(dòng)脚腕(wàn)、膝关节(jié)，让身体(tǐ)微(wēi)微出汗(hàn)，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中(zhōng)会用(yòng)到(dào)的(de)关(guān)节都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技(jì)术动作(zuò)的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对(duì)较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸(xī)汗的运(yùn)动服(fú)，球(qiú)鞋(xié)应选用合脚防滑的帆面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地(dì)设施不符合要求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石(shí)杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成同学们(men)踝(huái)关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤(shāng)、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　50g是几两 50g是一两吗最(zu50g是几两 50g是一两吗ì)好把(bǎ)水(shuǐ)放在场边(biān)，感到口(kǒu)渴的时候就(jiù)喝一点(diǎn)，多喝几次也没关系，不要(yào)等到累得不行的(de)时(shí)候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的(de)运动项目(mù)，但要尽量避(bì)免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。