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　　坐班是指每天按规定时间(jiān)在单位工(gōng)作，多指在办公室上班的(de)，同时规(guī)定无特别事(shì)不(bù)能(néng)长时间离开办公地(dì)点，易于(yú)管(guǎn)理。

　　不坐班即指不用坐在办公室工作，可以(yǐ)在家工作，工(gōng)作时间(jiān)等自由(yóu)支配(pèi)。

　　坐班与上班是(shì)不同的，上班包括坐班与不坐班两种形式。

　　换句话说，坐(zuò)班属于上班(bān)，但(dàn)上班并不一(yī)定需要坐(zuò)班。

　　律师(shī)、销售、网文作(zuò)家(jiā)等，这些工(gōng)作都属(shǔ)于不需要(yào)坐(zuò)班的(de)工作。

　　相对来(lái)说，不(bù)坐班的工(gōng)作对(duì)于(yú)员工来说，时间相对更加(jiā)自由一些(xiē)；

　　对于企业而言(yán)，会(huì)在一定(dìng)程(chéng)度上增加(jiā)管(guǎn)理压力。

坐班不坐班什么(me)意(yì)思(sī),什么叫不坐(zuò)班(bān)

　　1.不(bù)坐班意(yì)思是不在指定的办公地(dì)点进行(xíng)办公（一(yī)般都有办公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很多人(rén)闷孙都是“坐(zuò)班(bān)族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面(miàn)很广，譬如(rú)教师、编辑、IT人员等等都是经(jīng)常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐(zuò)班族”有(yǒu)一种(zhǒng)通病-颈(jǐng)肩酸痛(tòng)、肩周炎、腰肌劳损、下肢(zhī)麻木浮肿(zhǒng)、全身乏(fá)力等。

　　 5.归(guī)根结底这(zhè)都是经常坐着蠢罩察上班、缺乏(fá)锻炼(liàn)造带茄(jiā)成(chéng)的不(bù)良后(hòu)果。

　　 6. 如果不是坐班族(zú)，即不(bù)坐班，那(nà)么(me)工(gōng)作人员(yuán)就不(bù)会有这么多职业病(bìng)了。

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