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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释因此每(měi旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释)天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般就需(xū)要家旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了(le)。