酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子云n是哪里的车牌号、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12云n是哪里的车牌号和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 云n是哪里的车牌号