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黑豆熬(áo)水喝(hē)有(yǒu)什么(me)好处(chù)和坏处(chù)，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可(kě)以有(yǒu)效去(qù)除胃(wèi)中热(rè)痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能(néng)够帮助人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘(mì)，还可以改善肠(cháng)内菌群(qún)环(huán)境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷可(kě)有效减少体(tǐ)内胆固醇，还(hái)可以有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关(guān)节(jié)不(bù)利等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏处 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水(shuǐ)喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可以使人的(de)气机(jī)得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可(kě)以(yǐ)祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子(zi)叶黑(hēi)大(dà)豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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