减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机(jī)体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量，有助(zhù)于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥期(qī)间(jiān)是(shì)可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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