魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续qì)味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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