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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶牛身上将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会(huì)引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。