牙(yá)膏是(shì)每(音域划分从低到高，人声音域划分měi)个人每天几(jǐ)乎都会用到的东(dōng)西，我们只知道它有(yǒu)清(qīng)洁(jié)牙齿(chǐ)的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然(rán)还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的(de)方法(fǎ)。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后(hòu)再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷(fū)在(zài)脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就(jiù)可(kě)以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂(tú)抹(mǒ)于脸部，十(音域划分从低到高，人声音域划分shí)五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净即(jí)可(kě)。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被(bèi)肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强的(de)抗氧化(huà)作用，两者搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有(yǒu)效(xiào)。

或者(zhě)也(yě)可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶(róng)解，滴入青霉素混(hùn)合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可(kě)以祛斑(bān)之外，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新鲜(xiān)的(de)牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将山(shān)楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直(zhí)接(j音域划分从低到高，人声音域划分iē)取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日(rì)常的(de)饮食中，我们还可以多吃一(yī)些(xiē)抑制(zhì)黑色素产生的食物(wù)，如(rú)芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维生素(sù)B6能(néng)褪除(chú)黑色(sè)素斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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