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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首(s承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思hǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。