酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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