河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低(dī)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化(huà)之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目的(de).

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhu别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了àng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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