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　　一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作用。