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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是有必定优点(diǎn)的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经，具有利(lì)肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝(zhī)麻(má)，避(bì)免导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能(néng)够起到护发的效果(guǒ)，可(kě)是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

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　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不(bù)是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后(hòu)的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有的(de)香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益(yì)肝(gān)养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及(jí)出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克