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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的食(shí)雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。