河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们(men)平(píng)常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是(sh稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊ì)一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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