什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēn齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式g)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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