近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一(yī)起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人(rén)也(yě)在该话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们(men)都发生(shēng)了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你(nǐ)们(men)开始(shǐ)喜欢(huān)吃健康无添加的(de)食物了(le)、和家人一起跳操关(guān)系(xì)变好了(le)、和(hé)老公有共同话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看待事(shì)的物角度更积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是(shì)我(wǒ)们在(zài)直播时一(yī)直在传递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每(měi)天(tiān)坚持观看(kàn)他(tā)的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些(xiē)男孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话题(tí)，分享(xiǎng)自己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今(jīn)日(rì)话题阅读量就(jiù)达到1热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器000万多，参与(yǔ)讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这(zhè)个(gè)话题俨(yǎn)然成为网(wǎng)友们“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从(cóng)网友们分享(xiǎ热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ng)的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观(guān)的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确(què)实达(dá)到了减肥(féi)的效果，根据大(dà)家(jiā)的分(fēn)享内(nèi)容，瘦个(gè)二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质(zhì)、心理状(zhuàng)态都是肉眼(yǎn)可见的(de)变好。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然体(tǐ)重变化不大(dà)，但是能够(gòu)明显感受到身体变得(dé)越来(lái)越好，而且心情也随之更(gèng)加开朗自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自(zì)己压力很大(dà)，每天心神(shén)不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受(shòu)到运动的(de)快乐(lè)，心情(qíng)也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事(shì)，也有(yǒu)部分(fēn)网友称(chēng)虽然自己(jǐ)一(yī)直(zhí)有坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素(sù)质的(de)确好了不少(shǎo)。

　　这类分(fēn)享内(nèi)容非(fēi)常多，除了微博，其他社(shè)交平台中也有很(hěn)多网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了，而(ér)且身(shēn)体素质(zhì)好(hǎo)了非常(cháng)多(duō)，一些曾(céng)经患(huàn)有(yǒu)的小毛(máo)病(bìng)都好了，身(shēn)体(tǐ)状态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实(shí)被无数“刘(liú)畊(gēng)宏男孩(hái)、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身上可(kě)以(yǐ)明显感受(shòu)到自信(xìn)、快(kuài)乐的美，刘畊宏的(de)健身操带来(lái)了不仅是身心健康，更是一(yī)种积极(jí)向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们变化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这一年(nián)来又有什么动态(tài)呢？

　　刘(liú)畊(gēng)宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他(tā)也(yě)在微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平(píng)台上经营个人账号，分享自(zì)己生活(huó)、健身(shēn)等内容。其中，刘畊(gēng)宏微(wēi)博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计(jì)算(suàn)，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早过了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总量(liàng)增长较为平(píng)缓，不再(zài)有(yǒu)曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成(chéng)为健(jiàn)身区妥妥的头部(bù)博(bó)主。

　　这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己(jǐ)对“主营业(yè)务”健身操方面(miàn)从未(wèi)懈怠，基本保持平(píng)均每(měi)周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直(zhí)播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播(bō)34次，场均观(guān)看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同(tóng)时，这些直播(bō)中，平均人气峰值也(yě)都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但(dàn)过(guò)去一年，刘畊(gēng)宏也并非(fēi)一(yī)成不变(biàn)的带大家跳操，他还会整很多(duō)“花(huā)活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在(zài)直播(bō)中(zhōng)玩起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动漫(màn)人物，教大家(jiā)跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打(dǎ)扮成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩(wán)具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局(jú)限(xiàn)于(yú)在家直播跳操(cāo)，也会(huì)到户外(wài)，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多(duō)粉(fěn)丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于带(dài)货。而一年过后(hòu)，直播带货也(yě)成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过(guò)，刘畊宏直播(bō)带货是以小号“刘畊(gēng)宏肥(féi)油咔(kā)咔(kā)掉(diào)”进行，该(gāi)账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，刘畊(gēng)宏过去90天一(yī)共(gòng)进行了(le)60次带(dài)货(huò)直播(bō)，上架商品(pǐn)568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要(yào)售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食(shí)、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全(quán)民(mín)健身(shēn)”这个(gè)概念(niàn)，让非常多(duō)的人(rén)通过运动获取(qǔ)健(jiàn)康的身体以及(jí)更(gèng)自信(xìn)的心(xīn)态(tài)；同时，刘(liú)畊宏自己也通过带货(huò)变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊(gēng)宏也并(bìng)非没有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘(liú)畊宏更(gèng)加关(guān)注供应链管理，避免因产(chǎn)品口碑问题(tí)带来(lái)负(fù)面影响；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时(shí)期(qī)正值居家办公(gōng)高峰期，人们有充足时(shí)间观(guān)看直(zhí)播一起锻炼(liàn)；但现在随(suí)着大家日常生活回归正常，可能对刘(liú)畊(gēng)宏粉丝(sī)增量上有(yǒu)所影(yǐng)响。

　　例如有(yǒu)媒体(tǐ)调查称，也(yě)有很多网友表示自己已经不跟(gēn)刘畊(gēng)宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投(tóu)票中，一直坚持练(liàn)习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没(méi)练的(de)网友占比为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天下创建(jiàn)的(de)投票(piào)中(zhōng)，坚持练(liàn)习的(de)网友占比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言(yán)，刘畊(gēng)宏(hóng)依然是健(jiàn)身领域(yù)的(de)“现象级”博(bó)主，仍然会带(dài)领更多(duō)人参与(yǔ)到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了(le)没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器