所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是(北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？shì)因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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