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中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋 <中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省pan>p>　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放(fàng)在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。