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杨梅是高糖还(hái)是(shì)低糖，杨梅(méi)是高糖还是低糖水果

　　杨梅(méi)吃起(qǐ)来酸酸(suān)甜甜的应(yīng)该是很多人都喜欢的(de)一(yī)种美食，要(yào)是不小心吃(chī)多的(de)话会不(bù)会升高血糖的？杨梅是(shì)属于(yú)高糖还是低(dī)糖食物？像什么(me)样(yàng)的人(rén)是(shì)不适合吃(chī)杨梅的？

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果指的(de)是每100g的水果中含糖(táng)量低(dī)于10g的(de)水果，市场上常见(jiàn)的低(dī)糖水果(guǒ)包(bāo)括(kuò)柠(níng)檬、木(mù)瓜、青桃等，这些(xiē)水果(guǒ)适合患有糖尿病和减肥(féi)的人群食(shí)用。

　　杨梅(méi)是(shì)一种营养价值较(jiào)高的食物，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还有(yǒu)一定含(hán)量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来(lái)，杨梅可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到治(zhì)疗痢(lì)疾的作(zuò)用(yòng)。

杨(yáng)梅什么(me)人不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于(yú)杨(yáng)梅性温(wēn)，食用后可引发(fā)上火，导致咯(gē)血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和(hé)胆(dǎn)结石患者，因为这类人(rén)群不(bù)能(néng)食用酸(suān)性(xìng)食物(wù)，而杨梅就属(shǔ)于(yú)酸(suān)性。

　　酸性食物会刺激胃(wèi)以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另外需要注意(yì)，胃病患者要少吃杨梅(méi)，最(zuì)好选在饭(fàn)后吃，空腹食(shí)用(yòng)，会引起胃酸(suān)分(fēn)泌(mì)过多(duō)从而(025是哪里的区号，025是哪里的区号查询ér)引发病情(qíng)加(jiā)重。

杨梅有补血的作用吗(ma)

　　杨梅的功效是可(kě)以(yǐ)帮助身体增加食欲，杨梅中含有(yǒu)很多(duō)的机酸，还含有(yǒu)维(wéi)生素C，这些物质(zhì)对于身体来(lái)说有很(hěn)强的抗(kàng)癌(ái)能力，并且可以保护身体的健康(kāng)，杨梅还可以(yǐ)抵抗多种细(xì)菌，对于身体来说有一定的(de)补血作用。

　　杨梅还可以有效的平(píng)稳(wěn)心情(qíng)、缓解压力，能(néng)够减少(shǎo)中风的(de)风险。