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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥路由器有使用年限吗的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃(chī)一些黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一(yī)种物质(zhì)，大黄米别名(míng)是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄路由器有使用年限吗(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型(x路由器有使用年限吗íng)，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍。