什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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