近日，有网友在微博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊宏了一年的(de)变化”，分享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来(lái)的(de)种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也(yě)在该(gāi)话题下发文感谢(xiè)自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们都发生(shēng)了很(hěn)大(dà)的改变，这个改变不(bù)是只有体重的变化，而是看(kàn)到你们(men)开始喜欢(huān)吃健康无添加的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好(hǎo)了、和老公有共同话题了、睡眠改善了(le)、看待事的物角度(dù)更积极更正面了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时(shí)一直在传递的能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超(chāo)千(qiān)万(wàn)的(de)“神(shén)话”。当时(shí)，非常多(duō)的(de)网友化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每(měi)天坚持观看他的直(zhí)播健(jiàn)身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多(duō)的网(wǎng)友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以(yǐ)来的(de)身心变化，仅今日(rì)话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分享(xiǎng)的(de)内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是非(fēi)常(cháng)大(dà)的。一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音>

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根据(jù)大家的分(fēn)享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没(méi)变，但身体(tǐ)素质(zhì)、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网友表示(shì)，这一(yī)年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但是能够明(míng)显感受(shòu)到身体变得越来越(yuè)好(hǎo)，而且心情也(yě)随之更加开朗(lǎng)自(zì)信，整(zhěng)个人越来(lái)越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压(yā)力(lì)很大，每天心神不宁(níng)，但自(zì)从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受(shòu)到(dào)运动(dòng)的快乐，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持(chí)之以恒的事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有(yǒu)坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食，体重(zhòng)没(méi)变化，但(dàn)身体素质的(de)确好(hǎo)了不少。

　　这类分(fēn)享(xiǎng)内容(róng)非常(cháng)多，除(chú)了(le)微博，其他社交平(píng)台中也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅(jǐn)瘦了(le)，而且身体素质(zhì)好了(le)非常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体状态非常棒。

　　今(jīn)天(tiān)，笔者着(zhe)实被无(wú)数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们(men)”深(shēn)深感动(dòng)，从他(tā)们身上(shàng)可(kě)以明显感(gǎn)受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更(gèng)是一种积(jī)极向上的(de)生活(huó)态度。

　　既然粉丝们(men)变化这么大(dà)，刘畊宏本人这(zhè)一年(nián)来又(yòu)有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变了吗？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊(gēng)宏(hóng)抖音粉丝已经达到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快(kuài)手等社交平台(tái)上(shàng)经营(yíng)个人账号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余(yú)万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较(jiào)为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区(qū)妥妥的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营(yíng)业务”健身操方面从(cóng)未懈怠(dài)，基(jī)本保持(chí)平均每周开播三(sān)次的频率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但刘畊宏直(zhí)播的(de)观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播(bō)34次(cì)，场均观看人(rén)次达(dá)到(dào)605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰(fēng)值(zhí)也(yě)都(dōu)在(zài)10万以上。

　　但(dàn)过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不变的带(dài)大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在直(zhí)播(bō)中玩起(qǐ)了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各(gè)种(zhǒng)动(dòng)漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊上朋(péng)友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛(niú)仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只(zhǐ)局限(xiàn)于在家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽(kuí)”下(xià)直(zhí)播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的直播方式越来(lái)越(yuè)丰富，场面也(yě)非常欢快，想必(bì)也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于带货(huò)。而(ér)一年过(guò)后(hòu)，直播带货(huò)也(yě)成为刘畊宏变现的(de)主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏(hóng)直播带(dài)货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉”进行，该(gāi)账号目前拥有粉丝(sī)1300余(yú)万(wàn)，而其近七(qī)千(qiān)万(wàn)粉丝的大号(hào)则没(méi)有(yǒu)带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带货(huò)直播，上架商品(pǐn)568件(jiàn)，场均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总(zǒng)销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主(zhǔ)要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这(zhè)一(yī)年来，刘(liú)畊宏推动(dòng)了“全民健(jiàn)身”这个概(gài)念(niàn)，让非(fēi)常(cháng)多的(de)人通过运动获取健康的身体以及更(gèng)自信的心态；同时，刘畊宏自(zì)己也通(tōng)过带货变现(xiàn)，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产品质量(liàng)问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更加关注供应链管(guǎn)理，避免(miǎn)因产(chǎn)品口碑问题带(dài)来(lái)负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正(zhèng)值居家办(bàn)公高峰(fēng)期，人(rén)们有充(chōng)足时间观看直播(bō)一起锻炼；但(dàn)现在随着大家日常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏(hóng)粉丝增(zēng)量上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其中，封面新(xīn)闻(wén)创(chuàng)建(jiàn)的投(tóu)票中，一直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下(xià)创(chuàng)建的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不(bù)跳(tiào)的网友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主(zhǔ)，仍然会带领更(gèng)多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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