宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同(t碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量óng)的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪(zào)音频…点击下方按(àn)钮即可播放可(kě)退出(chū)本页面后台(tái)播放

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