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初中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照表，中考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒表记(jì)录(lù)的分、秒记录(lù)成绩，不足(zú)一秒不(bù)计(jì)取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者，考务员(yuán)将考生带(dài)离跑道(dào)，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法(fǎ)：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生需要磨(mó)合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿的东西(xī)。

　　有没有什么问题。

　Medical staff可数吗，stuff　衣服(fú)会不会(huì)太紧，鞋(xié)子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费身(shēn)体(tǐ)的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀速(sù)。

　　不让自(zì)己落在(zài)最后(hòu)也不要太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍(wǔ)的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼吸(xī)速度，不要(yào)频频转换。

　　有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。

　　跑前放松好自(zì)己的身体，自己的思(sī)想，那么呼(hū)吸会很(hěn)容易。

　　很紧张的话，需要想(xiǎng)想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或(huò)者某一物体(tǐ)作为(wèi)目标，当跑过这个位置(zhì)的时(shí)候(hòu)，就意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈，这样会更有动(dòng)力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家学(xué)生体质健(jiàn)康标(biāo)准(zhǔn)，以初一(yī)女生为(wèi)例(lì)：

　　女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余年级请(qǐng)参看国家学(xué)生体质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要(yào)求。

　　中考体育及格(gé)坦卜(bo)成绩(jì)，见下表：

　　各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不尽(jǐn)相同，应(yīng)到相关(guān)部(bù)门进行更准确(què)的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考初三(sān)女生(shēng)必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进(jìn)行(xíng)。

　　（2）站立式(shì)起(qǐ)跑。

　　弧形起(qǐ)跑线出发(fā)，起跑口令(lìng)发出前越过起(qǐ)跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线，遵循(xún)右(yòu)侧超越(yuè)田径规(guī)则(zé)。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进(jìn)，不得由(yóu)他人代跑，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程，按秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成(chéng)绩(jì)，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程(chéng)者，考务员(yuán)将考生带(dài)离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组，每个考(kǎo)生一次考试机会。

　　参考资料来源(yuán)：百度(dù)百科(kē)-体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考

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