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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xi莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱ē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱(kě)以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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