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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫(g天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音ōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么天可汗是什么意思指的是谁，天可汗正确读音麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。