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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少fe2o3是什么化学元素毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等fe2o3是什么化学元素。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。