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　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做(zuò)到营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(ni军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我ú)奶中的营(yíng)养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的(de)目(mù)的。军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最(zu军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我ì)好是煮完(wán)之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一(yī)起饮用。