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哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一(yī)定(dìng)要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。