一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右的(de)。

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一个鸡(jī)腿多重，一司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生(shēng)长发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如(rú)果(guǒ)担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非常容易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量(liàng)最多的一部(bù)分。

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