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云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。