一个男人出轨了还爱自己的老婆吗>河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么(me)区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

一个男人出轨了还爱自己的老婆吗　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人一个男人出轨了还爱自己的老婆吗体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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