魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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