酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒n是正极还是负极，L是正极还是负极后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(n是正极还是负极，L是正极还是负极shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēngn是正极还是负极，L是正极还是负极)素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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