白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个节气(qì)，秋季第3个(gè)节气。白(bái)露节气过来，大部分地区温度降(jiàng)低。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结(jié)束和仲秋时节的开始。这时(shí)，人(rén)们(men)就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上太阳直(zhí)射点南移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱(ruò)，地(dì)面辐射散热(rè)快，所以温(wēn)度下降速度也(yě)逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天(tiān)气渐(jiàn)渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

白露(lù)时早晚(wǎn)的气温较(jiào)低，而正午(wǔ)的气温仍较高，这一时节(jié)是秋(q珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗iū)季温差最大的时候。俗语言：“白露(lù)身不露，寒(hán)露脚不(bù)露。”

需(xū)随时留意天气情况(kuàng)，及时增加衣(yī)物(wù)，预防感冒。但(dàn)添衣不能太多太(tài)快，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐(nài)寒(hán)训练，可增(zēng)强机体的(de)抵抗力。

秋季是(shì)非(fēi)常适合(hé)锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择(zé)慢跑、爬山(shān)、踢毽子、打太极拳等方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式(shì)深呼(hū)吸。

白露(lù)时节，是(shì)全(quán)年(nián)昼夜温(wēn)差(chà)最大的(de)节(jié)气，此时阳气(qì)渐收、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种中医证候，是由于(yú)肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生(shēng)理(lǐ)功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺(fèi)燥还(hái)可能会(huì)导致肺部损(sǔn)伤和(hé)炎症(zhèng)，增加肺癌(ái)的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡体内的(de)阴阳，预防因(yīn)阴阳失衡而导致(zhì)的(de)疾(jí)病，同时保持(chí)肺部的健康。

珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗>露从今夜(yè)白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最好(hǎo)的(de)时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗